「カラコンを使ってみたいけど、初めてなんで眼科に行かないといけないのかな？でも面倒だな…」
「ネットで買えば眼科に行かなくても手に入るって本当？」
カラコンをおしゃれの一環として始めてみたいとき、誰もが一度は「眼科に行かないで買えないかな」と考えたことがあるのではないでしょうか。知恵袋などでも、同じような疑問や不安を抱える人の書き込みが多く見られます。
しかし、結論から言うと、初めてのカラコンで眼科に行かないのは絶対にNGです。
今回は、そんな知恵袋の短い回答だけでは決して教えてくれない「度数がないときの本当の選び方」や「トラブルの対処法」について、カセットテープやVHSの時代をリアルタイムに生き、初期のカラコンブームから様々なレンズに触れてきた私の実体験も交えながら徹底解説します！
1. カラコン初めてで眼科に行かないのが絶対にNGな「3つの理由」
ネット通販やディスカウントストアを開けば、処方箋なしで簡単にカラコンが買える現代。そのため「眼科なんて行かなくても大丈夫でしょ？」と油断してしまいがちですが、これには重大な落とし穴があります。
カラコンは可愛いおしゃれアイテムに見えて、実は国が指定する「高度管理医療機器」（人工心臓弁などと同じ分類）です。眼科での検査を怠ると、以下のようなトラブルに見舞われる可能性が非常に高くなります。
① 自分の「目のカーブ（ベースカーブ：BC）」が分からない
コンタクトレンズには、度数だけでなく「BC（ベースカーブ）」というレンズの曲がり具合を示す数値があります。
この数値が自分の目と合っていないと、レンズがゴロゴロしてすぐにズレたり、逆に目に張り付いて角膜を傷つけたりします。BCは自分では絶対に測れないため、眼科の専用機械で計測してもらう必要があります。
② 正しい「コンタクト用の度数」が分からない
普段メガネをかけているからといって、そのメガネの度数と同じカラコンを買ってはいけません。メガネとコンタクトレンズでは、目とレンズの距離が異なるため、適切な度数（数値）が変わるケースがほとんどです。また、気づかないうちに視力が変わっていることもあるため、今の正確な度数を眼科で測定してもらうのが確実です。
③ 自覚症状のない「目の傷や病気」を見落とす
自分では健康だと思っていても、診察を受けたら「ドライアイがひどい」「アレルギーがある」「角膜に微細な傷がある」と診断され、すぐにカラコンを付けられない状態であることも珍しくありません。最悪の場合、失明に至るトラブルを防ぐためにも、最初のワンステップとして眼科の受診は必須です。
2. 【体験談】カラコンを付けると「酔う」？その原因と対策
いざカラコンを付け始めてみると、スマホを見ているうちに「なんだか頭が痛い」「乗り物酔いのように気持ち悪くなる（酔う）」という現象が起きることがあります。
この「カラコンで酔う」原因の多くは、度数が合っていないことによる眼精疲労や、レンズの酸素透過率（目の呼吸のしやすさ）が低いために目が酸欠状態になっていることです。
もしカラコンを付けていて違和感や疲れを感じたら、無理をせずすぐにレンズを外し、目を休ませてあげてください。また、購入する際はデザインだけでなく「含水率（水分量）」や「酸素透過性」といったスペックにも注目し、自分の目に優しい高品質なレンズを選ぶのが、長く快適におしゃれを楽しむコツです。
3. 「自分の度数がない！」5.25や5.75などの中間度数が見つからない時の対処法
カラコンを探しているときに、「普段使っているクリアレンズの度数（-5.25や-5.75など）が、お気に入りのカラコンの選択肢にない…」と困った経験はありませんか？
実は、多くのカラコンブランドでは、製造コストや需要の観点から、-5.00以降の度数を「0.50刻み（-5.00、-5.50、-6.00…）」で展開しているケースが非常に多いのです。そのため、-5.25や-5.75といった「0.25刻みの中間度数」が用意されていないという事態が起こります。
これは衣服などで、M・Lサイズは豊富に揃っているのに、SS・3Lが少ないのと同じ理屈です。メーカーにしても利益が大事ですから、これは仕方のないことなのです。
このように「自分の度数がない」ときは、以下の2つの方法で対処しましょう。
少し弱めの度数（一段階マイルドな数値）を選ぶ
コンタクトレンズは、度数が強すぎると（過矯正）目が非常に疲れやすくなり、前述の「酔う」「頭痛」の原因になります。そのため、例えば「-5.25」がない場合は、少し弱めの「-5.00」を、「-5.75」がない場合は「-5.50」を選ぶのが一般的で、目への負担が少なくなります。ただし、見え方に不安がある場合は、必ず眼科医に相談して決めてください。
0.25刻みに対応しているブランドから選ぶ
すべてのカラコンが0.50刻みというわけではありません。大手の定番ブランドや医療用コンタクトも手掛けるメーカーのカラコンであれば、高度数でも0.25刻み（-5.25や-5.75など）を豊富にラインナップしている場合があります。
現在、Amazon.co.jpや楽天市場では、度数のバリエーションが非常に豊富な人気カラコンが新品で多数販売されています。自分の瞳の健康を守るためにも、度数が妥協なくぴったり合うものを見つけましょう。
ポチップ
4. 万が一のトラブル！カラコンを「床に落とした」ときはどうする？
最後に、お出かけ前などの忙しい時間にやってしまいがちなトラブル「カラコンを床に落としたとき」の正しい対処法です。
洗面所や部屋の床にレンズを落としてしまった場合、「見た目は綺麗だし、もったいないから水道水ですすいで使っちゃおう」とするのは絶対に厳禁です。
1回使い捨ての「ワンデー（1day）タイプ」であれば、床に落とした時点でそのレンズは破棄し、新しいレンズを開封するのが鉄則です。床には目に見えない無数の雑菌やチリ、ホコリが付着しており、水道水で洗った程度では落としきれません。そのまま目に装着すると、激しい痛みや深刻な感染症を引き起こす恐れがあります。
どうしても2week（2週間交換）などのレンズで再利用したい場合は、コンタクト専用の洗浄液（MPSなど）を使って、手のひらで丁寧にこすり洗いをし、しっかり消毒・すすぎを行ってから使用してください。少しでもゴロゴロ感や違和感が残る場合は、目の健康のために使用を諦める勇気も大切です。
まとめ
カラコンを初めて使う際に「眼科に行かない」というのは、一見手軽で便利に思えますが、大切な瞳に一生モノの傷をつけてしまうリスクを伴います。
まずはしっかりと眼科を受診して、自分の正しい「度数」や「ベースカーブ（BC）」を知ることから始めましょう。自分の目の特徴さえ分かっていれば、Amazonや楽天市場で自分にぴったりの安全で可愛いカラコンを安心して選べるようになります。
完璧にフィットしたお気に入りのカラコンで、毎日のメイクやおしゃれを思いっきり楽しんでくださいね！
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